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- Durante este tiempo nuestros hábitos han cambiado: hemos estado menos tiempo físicamente activos, hemos tenido ansiedad, estrés y preocupaciones que pueden afectar nuestra salud digestiva.
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Una mala alimentación sumada a todos estos factores afecta la digestión, haciendo que nos sintamos inflamados y con malestares gastrointestinales.
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Para mantener un intestino saludable, es fundamental consumir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas, oleaginosas (nueces, almendras, cacahuates) y alimentos adicionados con probióticos.
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Recuerda que el 70% del sistema inmune se encuentra en nuestro intestino, si cuidamos de nuestra salud digestiva, cuidamos también de nuestro sistema de defensa.
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El consumo diario de probióticos, fibra, agua simple y la práctica constante de actividad física contribuyen al cuidado de la salud digestiva.
Nuestros probióticos lo pueden tomar todas las personas ya que:
✳️No tienen lactosa, puede ser consumido por personas intolerantes a la lactosa.
✳️Es de origen 100% vegetal sin grasas saturadas, sin colesterol y no contienen hormonas de origen animal.